How can Coaching with Enerel benefit me?
My coaching practice encorporates holistic understanding of your life by seeing how your relationships, roles, and environments shape your experiences. You’ll identify patterns that may be holding you back and learn how to shift them in ways that empower you. Each session provides practical solutions, leaving you with actionable steps tailored to your unique goals and challenges, along with tools to navigate complex situations with confidence and ease.
Through coaching, you can experience personal growth, building resilience, confidence, and self-awareness to create a life that aligns with your values, passions, and purpose. You’ll also strengthen your relationships, learning to communicate with empathy, honesty, and compassion to deepen connections with family, friends, colleagues, and partners.
If you’re navigating cultural adaptation, coaching helps you thrive in multicultural environments by understanding and bridging cultural differences, allowing you to build meaningful connections across diverse backgrounds. For youth and students, coaching supports young people in navigating school, relationships, and self-discovery with confidence, while empowering families to improve communication and dynamics.
Ultimately, coaching with me focuses on sustainable change, addressing the root causes of challenges—not just the symptoms—so you can create lasting, positive change in your life and the lives of those around you.

Common themes addressed in coaching:
Unruhe
Sich unfähig fühlen
Anhaltende oder wiederkehrende depressive Verstimmungen,
Scham
Depressive Tendenzen
Stimmungsschwankungen
Schuld
Reue
Hypervigilanz
Gefühl der Unzulänglichkeit
Mobbing, Mobbing
Impulsivität
Geringes Selbstwertgefühl,
Sinnlosigkeit
Überwältigende Angst
Überwältigt fühlen,
Wenig Interesse und Freude am Leben haben
Hilflosigkeit
Gefühle des Grauens
Beziehungsproblem
Trennung
Scheiden lassen
Eifersucht
Gefühle der Unzulänglichkeit
Einsamkeit und Gefühle der Isolation
Kummer
Angst vor Intimität
Dysfunktionale Beziehungsmuster (Kodependenz, Narzissmus, Gaslighting usw.)
Tendenz zur totalen Unabhängigkeit,
Push-Pull-Dynamik in Beziehung,
Häusliche Gewalt,
Tendenz zur totalen Abhängigkeit
Angst vor Absorption
Ausbürgerung,
Repatriierung,
Schwierigkeiten bei der Anpassung an die neue Umgebung,
Gefühl der Überforderung durch den Umzug,
sich von der Mutterschaft überwältigt fühlen,
Eheprobleme,
sich von der Familie überfordert fühlen,
neue und alte Familienwerte,
familiärer Druck,
Co-Elternschaft,
Missverständnisse und Probleme in der interkulturellen Ehe/Beziehung
Familiendynamik
Trauma
Sich in einer automatischen traumatischen Reaktion gefangen fühlen,
In der Vergangenheit leben,
nicht in der Lage sein zu denken,
Unbehagliches Körpergefühl als Folge eines Ereignisses oder eines Entwicklungstraumas
Wenig Energie
Nicht aus dem Bett aufstehen wollen
Sinnlosigkeit,
Ressentiment
Wut
Das Haus nicht verlassen wollen
Berufliche Neuorientierung
Berufung
Lebensvision
Lebenszweck
Steigerung der Lebensenergie
Meditationspraxis
Karrierebestimmende Ausrichtung
Zukunftsorientiertes Coaching
Ergebnisorientiertes Coaching
Neigung zu scheinbar übertriebenen Ängsten und Sorgen
Gefühl des Horrors
Erschöpfung
Probleme mit dem Körperbild
Ungesunde Essgewohnheiten
Fühle mich zu dünn
Sich zu dick fühlen
Gemütliches Essen
Phobien
Ängste
Besessenheit
Ausbrennen
Schlafstörung
Arbeitsbedingter Stress
Konzentrationsprobleme
Identifizieren von einschränkenden Glaubenssätzen
Trauma verstehen
Visionen, Zweck und Ziele
Persönlichkeitsentwicklung
Selbstverwirklichung
Selbstakzeptanz
Selbstwert
Selbstbewusstsein
Klarheit über Bedürfnisse und Wünsche
Innere Stärke
Persönliche Verantwortung
Herzenswunsch
Motivation
Potenzial erkennen und entwickeln
Gewaltfreie Kommunikation
Reaktion auf eine Krisensituation
Widerstandsfähigkeit
Offene, respektvolle und wertschätzende Kommunikation,
Authentizität üben
Selbstversorgung
Selbstliebe
Grenzen setzen
Grenzen freundlich ausdrücken,
Not freundlich ausdrücken
Bitte freundlich ausdrücken
Selbstdarstellung
Permeabilität
Verhaltensänderung
Klärung, Moderation und Vermittlung eines Konflikts
Beziehungen klären
Burnout-Prävention
Tendenzen zur Substanzabhängigkeit,
Rückgriff auf übermäßige Drogen (z. B. Alkohol und Rauchen), Essen im Stress,
Family and Relationship conflicts
Addiction to being in relationship
Emotional addiction
Restlessness
Hypervigilance
Persistent or recurring depressed moods
Depression ( …)
Mood Swings
Feeling of Insufficiency
Feeling incapable
Mobbing, being mobbed
Professional Reorientation
Professional Coaching
Impulsiveness
and more...





